Незалежний дитячий медіа центр "Голос Дитини"


	Статті / Богдана Серебріян //
Проблема здоров'я Чи можеш сказати, що ти повністю здорова людина? Більшість людей вважає себе здоровими, навіть не підозрюючи, що глибоко помиляються. Екологічні проблеми, забруднення навколишнього середовища, Чорнобиль, шкідливі звички... Хіба ж це здоров'я? Але якщо відкинути їх, вистачає глобальних проблем на побутовому рівні, з якими ми стикаємось щодня. Чи робиш ти щодня зарядку? Якщо так, то ти дбаєш про своє здоров'я. А от більшість твоїх друзів, впевнена, не роблять навіть цього. Тяжкі хронічні хвороби виникають саме через те, що людина мало рухається. Певно тобі відомі старі шкільні жарти, такі як "школа калічить" або "інвалід навчання". Так от це - не жарти, а страшна дійсність. Понад 30-ти годин на тиждень ми просиджуємо за партами, зігнувшись над підручниками. І лише дві години (а то й менше) на тиждень у нас за розкладом урок фізкультури. Вчителі, та й самі учні, просто в шоці. Це вже прорахунки Міністерства Освіти, яке навряд чи коли-небудь пробувало навчатися за тією шкільною програмою, яку воно складає для нас. Є над чим замислитись. Духовний розвиток - дуже важлива річ. Але усього в міру. Не треба забувати, що людина - це не лише розум, а й фізичне тіло, яке теж потребує розвитку, бо лише у здоровому тілі здоровий дух. Як рослина не може жити без сонця, так і людина не може існувати без їжі. Згадайте рекламу, яку недавно крутили по телебаченню, де жінка з мікрофоном у руці на всю волає: "Що ми їмо?! Що ми п'ємо?! Що ми...-пііііі-...?!". Факт в тому, що ми насправді пхаємо в себе усе, що попадеться під руку - аби було смачно. Навіть не завжди усвідомлюючи це. Куди там наркотикам! І без них вистачає токсинів в організмі. Подивіться на тих же американців з їхньою їжею. Це не їжа - це хімія! Гамбургери, чізбургери, МакДональдзи... А результат такий, що половина населення страждає від ожиріння. Це не лише естетично непривабливо, а ще й тягне за собою масу хвороб серед яких найтяжчі - хвороби серця і ракові пухлини. До речі такі ж наслідки викликає вживання алкоголю та паління. Та не мені про це розповідати - навіть Міністерство Охорони Здоров'я вже втомилось попереджувати, всеодно ніхто його не слуха. Дітям, мабуть, найважче у такій ситуації. Повноцінне харчування потрібно нам як нікому іншому. Ми не просто існуємо - ми ростемо, розвиваємося, формуємося і макарон з котлетою у шкільній їдальні нам навряд чи вистачить. Як все ж таки добре, що зараз стають популярними книжки Малахова і інших авторів про правильне харчування і подібні речі! До цього залучається все більше і більше людей. Це ціла наука, яка покликана довести людству, що і корисна їжа буває смачною. Отож, коли тобі бажають здоров'я - не вір. Здоров'я не дається даром, його потрібно берегти самому і змалку.